อุปกรณ์เครื่องนอน สำหรับนักเดินทาง

ร่างกายของมนุษย์ก็เหมือน เครื่องจักร คือ มีพลังงาน ใช้พลังงานและพัก เพื่อเติมพลังงาน...

การพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกายคือการนอนหลับ และการนอนหลับที่เพียงพอต่อร่างกาย และ สมอง เสมือนเราได้เติมพลังหรือชาร์จแบตได้อย่างเต็มที่ เพราะฉนั้นเราควรนอนพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

การนอนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต คนเราใช้เวลา ถึง 1 ใน 3 เพื่อการนอน เพราะฉนั้นการนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก แล้วเราได้ประโยชน์อะไรบ้างจากการนอน

1. ช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ :
2. ช่วยทำให้คำจำดีขึ้น
3. ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ
4. มีความสุขเพิ่มขึ้น
5. ไม่อ้วน
6. ร่างกายได้ล้างพิษ

สำหรับนักเดินทางแล้วอุปกรณ์เครื่องนอนถือว่า เป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้เลย เพราะหากต้องพักแรม หรือค้างคืนในป่าเขา ควรต้องหามาใช้โดยด่วน อุปกรณ์เครื่องนอน ที่ควรมีไว้เสมอ ได้แต่

1. เต้นท์ (Tent)
2. ถุงนอน (Sleeping Bag)
3. แผ่นรองนอน (Sleeping Pad)
4. เปลยวน (Hammock)

จากนั้นก็มาดูกันแต่ละห้วข้อ ว่า แต่ละอุปกรณ์มีรายละเอียดยังไง ต่อไปนะคะ