อุปกรณ์เครื่องนอน สำหรับนักเดินทาง
ร่างกายของมนุษย์ก็เหมือน เครื่องจักร คือ มีพลังงาน ใช้พลังงานและพัก เพื่อเติมพลังงาน...
การพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกายคือการนอนหลับ และการนอนหลับที่เพียงพอต่อร่างกาย และ สมอง เสมือนเราได้เติมพลังหรือชาร์จแบตได้อย่างเต็มที่ เพราะฉนั้นเราควรนอนพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
การนอนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต คนเราใช้เวลา ถึง 1 ใน 3 เพื่อการนอน เพราะฉนั้นการนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก แล้วเราได้ประโยชน์อะไรบ้างจากการนอน
สำหรับนักเดินทางแล้วอุปกรณ์เครื่องนอนถือว่า เป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้เลย เพราะหากต้องพักแรม หรือค้างคืนในป่าเขา ควรต้องหามาใช้โดยด่วน อุปกรณ์เครื่องนอน ที่ควรมีไว้เสมอ ได้แต่
การพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกายคือการนอนหลับ และการนอนหลับที่เพียงพอต่อร่างกาย และ สมอง เสมือนเราได้เติมพลังหรือชาร์จแบตได้อย่างเต็มที่ เพราะฉนั้นเราควรนอนพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
การนอนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต คนเราใช้เวลา ถึง 1 ใน 3 เพื่อการนอน เพราะฉนั้นการนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก แล้วเราได้ประโยชน์อะไรบ้างจากการนอน
- ช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ :
- ช่วยทำให้คำจำดีขึ้น
- ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ
- มีความสุขเพิ่มขึ้น
- ไม่อ้วน
- ร่างกายได้ล้างพิษ
สำหรับนักเดินทางแล้วอุปกรณ์เครื่องนอนถือว่า เป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้เลย เพราะหากต้องพักแรม หรือค้างคืนในป่าเขา ควรต้องหามาใช้โดยด่วน อุปกรณ์เครื่องนอน ที่ควรมีไว้เสมอ ได้แต่
- เต้นท์ (Tent)
- ถุงนอน (Sleeping Bag)
- แผ่นรองนอน (Sleeping Pad)
- เปลยวน (Hammock)